Witaminy z grupy B kompleksowo wspierają działanie organizmu. Wzajemnie uzupełniają się w procesach mających wpływ na jego prawidłowe funkcjonowanie. Wpływają na przemianę materii, zachowanie koncentracji i myślenia, zdrowie skóry, włosów i paznokci. Ich odpowiednia ilość w organizmie zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, pracę serca i odpowiada za wytwarzanie czerwonych krwinek.
Witaminy z grupy B - co trzeba o niech wiedzieć?
Jakie są objawy niedoboru witamin z grupy B, jaka żywność jest bogatym ich źródłem oraz kiedy należy rozważyć suplementację preparatami aptecznymi? Wyjaśniamy to w galerii:
***
Sprawdź również te artykuły
- Tych produktów nie powinno się jeść na noc. Unikaj jedzenia tego przed snem [lista]
- Miód zdrowy dla każdego? Nie zawsze! Kto i dlaczego nie powinien jeść miodu?
- To dzieje się z organizmem kiedy pijesz sok jabłkowy. Kto nie powinien go pić?
- To się dzieje z twoim organizmem, gdy pijesz za dużo wody
- To dzieje się z twoim organizmem, gdy pijesz mleko. Kto nie powinien spożywać mleka?
- To dzieje się z twoim organizmem, gdy jesz szpinak. Kto nie powiniengo spożywać?
Komary - co je wabi a co odstrasza?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Foremniak obnaża sfatygowane stopy. Mogła oszczędzić nam takich widoków? [FOTO]
- Pogrzeb Jacka Zielińskiego wydarzeniem ostatnich lat. Koncerty jak na festiwalu
- Zborowska pokazała, co zrobił z nią poród. Nie zgadniecie, kogo za to wini [FOTO]
- Ostra balanga Szwed po finale "TTBZ". Tak potraktowała prezenty od fanów [ZDJĘCIA]